Плодово кисело мляко с овесени ядки
![Плодово кисело мляко с овесени ядки](/thumbs/1/220308114833strawberry-yogurt-glass-bowls-with-cream-strawberries-top-view-with-copy-space_118631-2089-min.jpg)
![Плодово кисело мляко с овесени ядки](/thumbs/4/220308114833strawberry-yogurt-glass-bowls-with-cream-strawberries-top-view-with-copy-space_118631-2089-min.jpg)
Незавизимо какви са сезоните навън, винаги е добре да стартираме деня с питателна и здравословна закуска. Една чаша кисело мляко ни осигурява близо половината от дневния прием на калций, а освен това и на фосфор, калий и магнезий. Киселото мляко ни осигурява високо съдържание на протеини, а благодарение на живите бактерии и пробиотици подпомага храносмилането.
Нашата рецепта е изключително бърза и лесна, само с 5 съставки, но много полезна и тонизираща.
![media 204](/resources/220310183111blog-img51.jpg)
✔️ овесени ядки
✔️ кисело мляко "Загора Милк"
✔️ сладко по избор
✔️ мед
✔️ свежи плодове
![media 205](/resources/220310183127blog-img52.jpg)
Вземете подходящ съд (чаша или купичка). Сипете в нея киселото мляко, като предварително го разбиете добре, за да бъде с хомогенна текстура.
Отгоре в единия край наредете малко овесени ядки, свежи плодове и полейте с мед и сладко по избор.
Сервирайте с огромна усмивка и страхотно настроение.
Добър апетит!