Плодово кисело мляко с овесени ядки
Незавизимо какви са сезоните навън, винаги е добре да стартираме деня с питателна и здравословна закуска. Една чаша кисело мляко ни осигурява близо половината от дневния прием на калций, а освен това и на фосфор, калий и магнезий. Киселото мляко ни осигурява високо съдържание на протеини, а благодарение на живите бактерии и пробиотици подпомага храносмилането.
Нашата рецепта е изключително бърза и лесна, само с 5 съставки, но много полезна и тонизираща.
✔️ овесени ядки
✔️ кисело мляко "Загора Милк"
✔️ сладко по избор
✔️ мед
✔️ свежи плодове
Вземете подходящ съд (чаша или купичка). Сипете в нея киселото мляко, като предварително го разбиете добре, за да бъде с хомогенна текстура.
Отгоре в единия край наредете малко овесени ядки, свежи плодове и полейте с мед и сладко по избор.
Сервирайте с огромна усмивка и страхотно настроение.
Добър апетит!
